Com a compensació a la sortida del passat mes d'agost a la Garrotxa, sortida que havia de ser un descans després de la travessa de juliol, i que va resultar ser més exigent del que esperàvem donat el pic de calor d'aquell 16 d'agost, aquest mes de setembre farem, ara sí, una excursió poc exigent, per anar agafant forma de cara a les properes sortides de tardor i hivern. Així tindrem temps i espai per acabar d'explicar-nos amb calma totes aquelles aventures i viatges que hem fet durant l'estiu. 

Serà el novè tros de Camí de Ronda que fa el Grupasso, i com en darreres ocasions baixarem, a terres més meridionals del costum, per fer el tros camí de Ronda que uneix l'Ampolla amb l'Ametlla de Mar.

El camí ens farà gaudir de les nombroses pinedes i caletes, a vegades de sorra i a vegades de roca que omplen aquella costa. Dinarem a una platja a mig camí, amb lo qual, si els temps ens ho permet, ens podrem banyar en aquelles cristal·lines aigües.

Un cop arribats a l'Ametlla de Mar, agafarem el tren (màxim a les 18:30h), que en 10 minuts ens retornarà al punt de sortida. Depenent dels cotxes que fem servir, hi ha la possibilitat de deixar algun cotxe esperant a l'Ametlla per facilitar el retorn a casa. Per cert, qui vulgui anar a la sortida en tren ho podrà fer, però en aquest cas haurà de venir esmorzat ja que el tren arriba a les 10:10, hora que ja haurem d'iniciar la caminada.